カウンセリングというと、広い意味では様々な分野に存在していますが、ここでは心理カウンセリングに関して紹介いたします。
心理カウンセリングとは、「相談者がカウンセラーと共に、悩みに対しての心理的対処や解決方法の導き方を習得する」というものです。
よって、基本的にカウンセラーが具体的なアドバイスをしたりするものではありません。
相談者が、自立して自分の人生に向き合っていけるようになることが目的だからです。
心理カウンセラーに相談すれば問題がすぐ解決するという訳ではありません。
もし、それが出来ても相談者は違う場面で同じように悩みを抱えるでしょう。
一番いい方法は、相談者が自分の考えで問題を解決していけるようになる事です。
心理カウンセラーが主導になってしまうと相談者の成長は望めません。
心理カウンセラーは、相談者の成長を手助けする存在なのです。

心理カウンセラーに国家資格はありません。（２０１５年、「公認心理師法」が参院本会議で可決、成立 （2017年度施行の見込み）され今後は国家資格の心理職資格が誕生する予定です。
心理カウンセラーの資格は「公認心理師」以外は民間の団体や企業が発行する資格です。公認心理師の詳しい内容-厚生労働省）
その要因は、心理カウンセリングは心理的、精神的部分を扱いますので、簡単には基準を定められないのが現状です。
かといって心理カウンセリングが如何わしい（いかがわしい）という訳ではありません。
あくまで、資格の基準がデリケートなだけに制定がしにくいという背景があるのです。
また、日本では一部の症状に対して保険適応の認知行動療法を行える場合があります。
その場合は、医師の診察を受けてカウンセリングが必要という判断が必要ですので、心療内科や精神科を受診して下さい。

また、心理カウンセリングには色々な手法があります。
来談者中心療法、催眠療法、認知行動療法などがあります。
他にも箱庭療法などの器具を使ったカウンセリングもあります。
それぞれ、症状や状態によって相性がありますので、自分に合った心理カウンセリングを見つけるには、どのような療法があるのかを知る必要もあります。
また、東京には心理カウンセリングルームが数多くあり、悩みにあったカウンセリングルームを選択するのは難しいことです。
カウンセリングルームを探している方に、この記事を参考にしていただけると幸いです。
具体的なカウンセラーの選び方もご紹介しています。→カウンセリングの選び方

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心理カウンセリング（東京）とメンタルケアのナチュラルリソース

東京都港区北青山3-6-7 青山パラシオタワー11F
『心理カウンセリング（東京）とメンタルケアのナチュラルリソース』のおすすめポイント
依存症やパーソナリティ障害などの精神疾患から虐待や人間関係まで幅広い相談を受け付けています。
カウンセラーも多数在籍しており、一部外国語の対応も行っています。
１日５名まで無料の電話カウンセリングも行っています。
また、カウンセラーから電話がかかってくるという電話コールサービスがあります。
一人で耐えている時間を減らそうというサービスで、依存症や引きこもり等に対応しています。

引用
ナチュラルリソースは誰かに話を聞いて欲しい、人に話せないことについての相談をするところ、カウンセリングルームです。 ■心理カウンセリングは、友達や親に話すような普通の相談とは違います。 アドバイスを求めて、正しい答えをくれるところではありません。 答えや意見をもらうと、否定されたような、またはわかってもらえないような気分になって傷つくこともあります。 なぜなら、あなたの答えに「正しい、間違えている」はないからです。 そしてなによりも、答えはあなたの中にあります。

料金
○心理カウンセリング 初回50分は特別価格 8,640円 2回目以降50分 12,960円 2回目以降100分 25,920円
○境界性パーソナリティ障害専門カウンセリング 初回50分は特別価格、10,800円 2回目以降50分 16,200円 2回目以降100分 32,400円
○トラウマ除去＋カウンセリング 初回50分は特別価格、10,800円 2回目以降50分 16,200円 2回目以降100分 32,400円
○うつ病（鬱病）専門カウンセリング 初回50分は特別価格、8,640円 2回目以降50分 12,960円 2回目以降100分 25,920円
○グループ療法 1セッション（90分）全5回参加　21,600円 1セッション（90分）1回のみ参加 4,320円

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来談者中心療法

来談者中心療法とは、相談者は本来「成長したい」「理想を叶えたい」という実現化傾向を持っているという前提で、カウンセラーが相談者の話しを聞くことによって自分の内面に気付き、相談者自身が自分で成長をするという考えをに変えていくという療法です。
カウンセラーの傾聴姿勢が大切で、自己一致・無条件の肯定的関心・共感的理解が来談者中心療法の条件になります。
相談者の話しを偏った価値観を持たず現実を素直に捉え（自己一致）、一般的に誤った行動や考えでも否定をせず（無条件の肯定的関心）相手の気持ちや理由を理解する（共感的理解）姿勢でカウンセラーは傾聴します。
対話の中では、相手が言っていることを見方を変えた言い回しで返す事により、相手が自発的に重要な事に気づく事を促します。

東京で来談者中心療法を行うルーム

東京　渋谷・表参道のウェル・カウンセリング・ルーム

東京都渋谷区神宮前5-38-13　モデクセル神宮前401号
『東京　渋谷・表参道のウェル・カウンセリング・ルーム』のおすすめポイント
来談者中心療法により、様々な悩みや症状のカウンセリングを行っています。
対面カウンセリングやスカイプ（テレビ電話）カウンセリングにも対応しています。
また、心だけでなく体のケアのためにボディケアも行っています。
ストレスチェック実施や法人にも対応しています。
料金は相場に比べ安めです。

引用
「カウンセリング」はどんなことをするのか、不安に思う方も多いと思います。カウンセリングというと、心の病を抱えた人が行くところという抵抗感やマイナスのイメージを持たれている方が多くいらっしゃるようですが、実際には若い世代の方を中心に気軽に来室されています。お茶を飲みながらお話をしています。 生きている以上、誰でも何かしらの問題や壁にぶつかります。そんな時にどう乗り越えたらいいか、どんな捉え方をしたらいいか、前に進むために何をするか等を具体的に一緒に探していく場がカウンセリングです。

料金
カウンセリング・心理療法　初回 90分　8,640円～10,800円 60分　7,560円～8,640円
2回目以降 90分　11,340円～12,960円 60分　7,560円～8,640円
カップル（夫婦）カウンセリング 90分　16,200円 60分　10,800円
電話（スカイプ） 90分　12,960円

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認知行動療法

認知行動療法とは、認知の歪みに働きかけ、思考や感情を楽にする心理療法です。
認知というのは、物事の捉え方や考え方です。
マイナスな出来事があると悲観的に考えがちになって、不適切な心の状態に追い込まれていきます。
人は自分が置かれている状況を主観的に判断し続けています。
通常は正常に行われているのですが、強いストレスを受けている時などは認知に歪みが生じてきます。
その結果、不安感が強まりネガティブな行動をとってしまいます。
更に、ネガティブな行動が認知の歪みを引き起こすという悪循環になってしまいます。
思考の最初にある認知の歪みに働きかけることによって、悲観的になりすぎず、かといって楽観的にもなりすぎず、現実的でバランスの取れた考え方をして、自分で問題に対処していけるようにしていく療法です。

東京で認知行動療法を行うルーム

東京認知行動療法センター

東京都渋谷区初台１-７-７
『東京認知行動療法センター』のおすすめポイント
初台メンタルケア研究所の附属施設です。
初台関谷クリニックとも提携しています。
複数の臨床心理士が在籍し、認知行動療法を行っています。
うつ病や強迫性障害などの精神疾患に有効とされる認知行動療法が受けることが出来ます。

引用
新宿駅からすぐ近く。認知行動療法の専門家が揃ったセンターです。うつ病、子どものうつ病、強迫性障害、パニック障害、よくわからない不安感、などへの対応と治療ならお任せください。

料金
初回 50分　10,000円
継続面接 60分　10,000円
家族療法 90分　15,000円

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箱庭療法

箱の中に砂をいれ、おもちゃやフィギュアを自由に配置していくという作業を行う療法です
箱の中にどうしてそのような配置にしたのかをカウンセラーと話し合い、間接的に自分と向き合います。
始まりは、心に傷を持った子供たちが、遊びの中で心を癒していくという事から始まりました。

東京で箱庭療法を行うルーム

はこにわサロン東京

東京都港区赤坂７-５-３４ インペリアル赤坂フォーラム３３８号室
『はこにわサロン東京』のおすすめポイント
箱庭という道具を使って心を投影し、心理的安定と改善を図っていきます。
箱に砂やおもちゃ、ミニチュアを自由に配置していき、心の問題を映し出すと共に、作業によるリラクゼーション効果も期待できます。
こちらでは、分析心理学を主に箱庭療法や絵画療法を用いたカウンセリングを行っています。
料金は相場に比べ安めです。

引用
箱庭に表現されるのはあなたの心の中のこと。 あなたにしかわからないことがたくさんあります。 それを教えていただきながら、セラピストが感じることや、セラピストの心理知識からわかることを使って、ご一緒にあなたの箱庭作品を読み解いていくのです。

料金
カウンセリング初回70分 10,000円
カウンセリング２回目以降50分 8,000円
体験箱庭１回７０分 10,000円

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催眠療法（ヒプノセラピー）

人は本来、心身ともに健康な状態を持っていて、それは潜在的に誰しも持っていると考えられています。
その潜在意識に問いかける事によって、現在の心のバランスを取り戻すという療法です。
日本では、ショー的な催眠術が連想されますが、人を操るようなものではありません。
また、前世療法（退行催眠により患者の記憶を本人の出産以前まで誘導する療法）等も催眠療法に入ります。
催眠療法は時間がかかり、技術や経験が必要な療法なので、他の心理カウンセリングよりも料金は高く設定されています。

東京で催眠療法（ヒプノセラピー）を行うルーム

催眠療法とカウンセリングを東京で｜ 青山こころセラピー事務所

東京都港区赤坂四丁目13番5号　赤坂オフィスハイツB2F
『催眠療法とカウンセリングを東京で｜ 青山こころセラピー事務所』のおすすめポイント
催眠療法を東京で受けられます。
メディアにも取り上げられることがあり、メディア作品にて催眠療法の監修を行うほどです。
在籍カウンセラーも多く、女性カウンセラーが多いところも安心材料です。

引用
青山こころセラピー事務所は、国が定めるメンタルヘルスに関する相談機関の推奨基準に適合した心理カウンセリングルームです。 当事務所は2003年に開設し、数少ない催眠療法ができる心理カウンセリングルームとして、多くの方々に支持されてきました。 お子さまや子育て、ご家族、自分自身についての悩みなど、日々の生活の中での心の問題はたくさんあります。カウンセリングをきっかけに自分自身と向き合うことで、心の安定と生き甲斐を見つけてみませんか。 心にとって大変厳しい環境になった時代の中で、さまざまな心の問題について悩んでおられる方のご利用をお待ちしております。

料金
初回ご利用の面接相談料 　　 30分（少しだけ） 4,860円 　　 50分（短め） 7,020円 1時間20分（標準） 9,180円 1時間50分（長め） 11,340円
継続ご利用の面接相談料（一般） 　　 50分（短め） 9,180円 1時間20分（標準） 11,340円 1時間50分（長め） 13,500円
継続ご利用の面接相談料（25歳以下） 　　 50分（短め） 7,020円 1時間20分（標準） 9,180円 1時間50分（長め） 11,340円

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女性専門

女性は身体的にも社会的にも、また精神的にも悩みを多く抱える傾向にあります。
また、女性特有の精神疾患や身体症状なども有り、心理カウンセリングが必要な方が多くいます。
カウンセリングルームでも、女性専門でカウンセリングを行なうルームが多く存在します。

東京で女性専門のカウンセリングを行うルーム

東京都杉並区荻窪・西荻の女性専門心理カウンセリングサロン クリアハート

東京都杉並区西荻北
『東京都杉並区荻窪・西荻の女性専門心理カウンセリングサロン クリアハート』のおすすめポイント
個人から企業まで幅広く相談を受けているカウンセリングルームです。
フラワーサイコセラピーも行っています。
また、コミュニケーションスキル講座も開催していて、実質的な悩みの解決に役立つサービスも行っています。

引用
例えば、ちょっと疲れてしまったあなた、 困ったの穴から抜け出せないでいるあなた、 学校へ行けなくなったお子さん、 育児疲れのママ、 うつっぽくて元気がでないあなた、 少しおしゃべりしませんか？

料金
個別心理カウンセリング 2時間￥5,000～￥7,000
家族カウンセリング 2時間￥12,000～￥20,000
心理テスト 1回（1時間）￥3,000

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夜１９時以降対応可能

カウンセリングを受ける時も様々な状態があります。
仕事をしながら受けたいと思ってい方も多いと思います。
ですが、平日の夜や土日祝の実施がなかなか難しいという事もあります。
夜（１９時以降）でも対応可能なカウンセリングルームを紹介します。

夜１９時以降対応可能なルーム

東京都渋谷区恵比寿-カウンセリングのハートコンシェルジュ（株）

東京都恵比寿西2丁目17-5　 サンビレッジ代官山３階
『東京都渋谷区恵比寿-カウンセリングのハートコンシェルジュ（株）』のおすすめポイント
臨床心理士が多く在籍しており、カウンセラーによって時間帯が変わりますが、比較的平日の夜でも対応をしてくれます。
カウンセリング内容も様々で、短期集中カウンセリングやキャリアカウンセリング・コーチングなど、クライエントに合わせたカウンセリングが可能となっています。

引用
ハートコンシェルジュ(株)が提供するインターアクティブカウンセリングとは、複合的カウンセリングと統合的カウンセリングを組み合わせた、新しいスタイルのカウンセリングです。 目的別から選ぶ お客様のさまざまなニーズにお答えする複合的カウンセリング。 メンタルカウンセリング、キャリアカウンセリング、コーチングのいずれの目的にも対応します。

料金
対面カウンセリング３０分から￥6,500～￥22,500
電話カウンセリング３０分から￥6,500～￥22,500
メールカウンセリング１往復￥1,980

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クリニック

クリニック（病院）でカウンセリングを行なっている場合もあります。
一部、保険適応のカウンセリングもありますが、現状では人手不足となっていてカウンセリングが行き届かないケースもあります。
また、一般的に病院では医師の診断と薬物治療が主になっています。
医師が直接カウンセリングをするためには相当な時間が必要ですが、確保が難しいのが現状です。

東京でカウンセリングを行っているクリニック

あいクリニック神田

東京都千代田区内神田
『あいクリニック神田』のおすすめポイント
メンタルヘルスを中心とした診察、治療を行っています。
医師が必要と診断した場合は保険適応のカウンセリングを実施しています。
復職支援なども行っていますので、鬱病などによる休職や失業に対してのサポートも行っています。

引用
メンタルヘルスの専門施設として、働く方々の利便性を最大限配慮し、11時の診療開始以降19時半まで昼休みなく診療いたしております。 神田という都心のクリニックとして、病状に合った治療を医師と臨床心理士が協働して行っています。 認知行動療法、対人関係療法、ACT、SST、リラクゼーション、自律訓練法、箱庭療法、EMDRなど多様な精神療法(心理療法)が可能です。 症状や治療について十分な説明を行い、患者さんにとって利益になる医療を行っております。

料金
初診 1,500円から3,000円程度
再診 380円（自立支援法による診察）から1,500円程度
ご家族によるご相談の場合 30分毎に5,000円（税抜）
ご家族以外によるご相談の場合 1回につき15,000円（税抜）

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心理カウンセリング検索　東京

心理カウンセリングルームを地域・種類などで検索できるホームページです。
地域内で療法や相談種別を複数選択して検索できるので便利です。
東京のカウンセリングルームやカウンセラーも簡単に検索できます。

引用
カウンセリングルームの店舗だけでなくカウンセラーも個別に検索できます。 条件検索も可能で利用者に合ったカウンセリングルーム、カウンセラーが探せます。 都道府県・地域からの検索も可能。 ユーザーに合った場所や条件で検索できるので、探している店舗が見つかりやすい。

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東京の心理カウンセリング料金

東京都内の心理カウンセリングルームを対象に料金をまとめたサイト。
心理カウンセリングには様々な種類があって値段もバラバラです。
また、安い料金ではないため慎重にカウンセリングルームを選ぶ必要もあります。
カウンセリングのジャンルごとにまとめられています。

引用
心理カウンセリングにもさまざまな種類があり、料金にも差があります。特に東京都内には多くのカウンセリングルームがあり迷ってしまいます。料金はカウンセリングを継続する要因としても大切なものです。

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